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In diretta con i Trainer BeWell – Percorsi guidati
Tutte le dirette vengono registrate e restano disponibili anche in replay, così puoi seguirle con i tuoi tempi.
📅 CALENDARIO DELLE PROSSIME DIRETTE – APRILE
🔥 Lun 30/3 – 19:00 · BODY RESET · Total Body · Chiara
🌿 Mer 1/4 – 19:00 · BALANCE · Addome e schiena · Chiara
🧘 Mer 8/4 – 18:30 · YOGA – ASANA SECRET · Vrkasana · Sabrina
✨ Lun 13/4 – 19:00 · PILATES · Spalle forti · Chiara
🧘 Mer 15/4 – 18:30 · YOGA – ASANA SECRET · Trikonasana · Sabrina
💪 Sab 18/4 – 10:00 · CIRCUIT UPPER BODY · Addome e braccia · Angelo
🔥 Lun 20/4 – 19:00 · PILATES SCULPT · Glutei addome · Sabrina
🌿 Mer 22/4 – 19:00 · MOVE · Mobilità e core · Chiara
🍑 Ven 24/4 – 18:00 · TOTAL TONE NO STRESS · Glutei · Eleonora
⚖️ Lun 27/4 – 19:00 · PILATES BALL · Pilates con soft ball · Chiara
🧘 Mer 29/4 – 19:00 · YOGA – ASANA SECRET · Addho Mukka Svanasana · Sabrina
💪 BODY RESET, TOTAL TONE, CIRCUIT
Cardio & Tonificazione
Perfetti per rimettersi in forma, riattivare il metabolismo e tonificare tutto il corpo. Le lezioni alternano lavoro cardiovascolare e tonificazione, con allenamenti sempre diversi, dinamici e motivanti. È il percorso ideale se senti il bisogno di ripartire, rimetterti in movimento e ritrovare energia e forma fisica.
🧘 YOGA – ASANA SECRET
Asana Secret è un percorso di yoga speciale, in cui ogni lezione è dedicata ad una posizione. La pratica viene costruita passo dopo passo, preparando il corpo in modo graduale e consapevole, per permettere a tutti di entrare nelle posizioni in sicurezza. Non è solo una lezione di yoga, ma un vero e proprio viaggio dentro la pratica, per migliorare equilibrio, flessibilità, forza e concentrazione.
⚖️ BALANCE – Mobilità, postura e stretching
Balance è il percorso dedicato al benessere del corpo: mobilità articolare, stretching, postura e lavoro sul core. È una lezione più dolce ma profondamente efficace, perfetta per sciogliere le tensioni, migliorare la postura e sentirsi più leggeri e liberi nei movimenti.
🌿 PILATES & PILATES SCULPT
Le lezioni di Pilates lavorano in profondità su addome, schiena, postura e glutei. Il Pilates Sculpt è una versione più intensa e tonificante, pensata per chi vuole unire il lavoro posturale ad un allenamento più dinamico e mirato alla tonificazione.
✨ MOVE
Queste lezioni sono dedicate alla tonificazione e al lavoro funzionale a corpo libero: allenamenti completi per rinforzare tutto il corpo, migliorare la mobilità e la forma fisica generale.
