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Personal Training
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Ginoide vs Androide
Impara a riconoscere il tuo corpo e allenarti nel modo più efficace per la tua forma fisica.
Percorso TONIFICAZIONE
Il Percorso è pensato per chi desidera migliorare il tono muscolare e rafforzare il proprio corpo.
Percorso FAT BURNING
Ideale per chi vuole bruciare calorie, attivare il metabolismo e perdere peso in modo efficace.
Total Body Metabolic
Allenamento efficace per aumentare il metabolismo e tonificare tutto il corpo
TOTAL TONE no stress
Corso di tonificazione a basso impatto, ideale per rafforzare e definire il corpo senza stress.
GAG
Gambe snelle, addome tonico e glutei sodi sono la promessa del più classico degli allenamenti
BeSCULPT
Il corso giusto se vuoi tonificare e definire tutto il corpo in modo efficace e dinamico
SGX Training
Allenati come uno spartano, mettiti alla prova e supera i tuoi limiti.. sei più forte di quanto pensi!
CIRCUIT
Tecnica di allenamento facile e per tutti, migliora la FORZA e la RESISTENZA muscolare
CIRCUIT FATBURN
Allenamento completo per tutto il corpo che ti farà tonificare e bruciare calorie
Hiit Revolution
Forza, resistenza e flessibilità in questo corso ad alta intensità
Move!
Funzionale a corpo libero per chi desidera migliorare mobilità articolare e forza.
POWER PILATES
Energico e completo, unisce il metodo Pilates al funzionale per migliorare tono e postura.
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FITDance
Lezione aerobica facile e divertente.. alza la musica, balla e lasciati andare!
STEP & BeDance
Consuma calorie, migliora la coordinazione e fai il pieno di musica ed energia!
FitDance 2.0
Forza e flessibilità in questo corso funzionale a corpo libero
Pilates FUNDAMENTAL
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PILATES SCULPT
Una variazione del metodo classico per tonificare tutto il corpo
Pilates Livello 1
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Pilates Livello 2
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Ginnastica Posturale
Mal di schiena addio! Migliora la postura e riscopri il piacere di muoverti liberamente.
YOGA e CHAKRA
7 pratiche speciali dedicate al riequilibrio dei Chakra
YOGA 45 intermedio
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Se vuoi iniziare a praticare Yoga.. questo è il corso giusto per te!
YOGA Vinyasa
La connessione fluida tra movimento e respiro. Livello intermedio.
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