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Percorso TONIFICAZIONE
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Percorso FAT BURNING
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YOGA DHARMA FLOW
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BeDANCE
L'aerobica che fa bene al corpo, all’umore, risveglia l’energia e ti fa sentire pienə di vita!
Total Body Metabolic
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SGX Training
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CIRCUIT
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CIRCUIT FATBURN
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AeroBOXE
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Hiit Revolution
Forza, resistenza e flessibilità in questo corso ad alta intensità
Move!
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EXPRESS workout
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-Pausa+Attiva
Percorso dedicato al Benessere femminile per ritrovare armonia, equilibrio e vitalità
FITDance
Lezione aerobica facile e divertente.. alza la musica, balla e lasciati andare!
STEP
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FitDance 2.0
Forza e flessibilità in questo corso funzionale a corpo libero
Pilates FUNDAMENTAL
Gli esercizi fondamentali del Metodo Pilates e la loro propedeutica per migliorare pratica
PILATES SCULPT
Una variazione del metodo classico per tonificare tutto il corpo
Pilates Livello 1
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Postural Training
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BALANCE
Mix di mobilità, stretching e potenziamento per ritrovare armonia di corpo e mente
Pilates Livello 2
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YOGA e CHAKRA
7 pratiche speciali dedicate al riequilibrio dei Chakra
YOGA 45 intermedio
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HATHA YOGA
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YOGA Vinyasa
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